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远离妇科疾病,从改掉这个习惯开始时间:2017-12-06 00:55:47   来源:老杨养生杂谈   作者:

古人有云:少壮不努力,老大徒伤悲。对于养生来讲这个道理同样适用,老杨曰:少不知御寒,老来难。冬日脚踝 不知道大家有没有发现这样一个现象(见上图)。冬季里寒风袭袭,在外的行人都把自己裹得严严实实,但是唯独一个地方裸露在外。具体是为了美观还是这个部位不怕冷,原

古人有云:少壮不努力,老大徒伤悲。对于养生来讲这个道理同样适用,老杨曰:少不知御寒,老来难。

远离妇科疾病,从改掉这个习惯开始

冬日脚踝

不知道大家有没有发现这样一个现象(见上图)。冬季里寒风袭袭,在外的行人都把自己裹得严严实实,但是唯独一个地方裸露在外。具体是为了美观还是这个部位不怕冷,原因还值得进一步商榷。只是作为一名资深老中医对于这个做法老杨实在不能苟同。因为脚踝这个地方很重要,内有三阴经所过,外有三阳经循行,这块小小地方大有学问。三阴经为肾经、肝经、脾经,踝骨上三寸更是有治疗女性妇科疾病的要穴三阴交,是三经汇聚之处,为气血聚集布散的要道。

远离妇科疾病,从改掉这个习惯开始

三阴交

常见的女性痛经、月经不调、四肢厥冷等疾病就是此处受寒所致。严重者会形成积寒,导致月经量少、色黑暗、不孕、早衰、子宫肌瘤、老年会有老寒腿等健康问题。这种问题在广大女性患者中普遍存在。冬季保暖尤其要注意保护好这个部位,穿着能够覆盖脚踝的长裤或者长袜,保暖性要好一些。

远离妇科疾病,从改掉这个习惯开始

妇科疾病

如果出现了这些妇科问题,单单护住脚踝是远远不够的。在改掉坏习惯的前提下,用温热的办法将体内的寒气祛除。可以选用生艾叶泡脚的方法,将生艾叶适量放入盆中,加入热水,待水温适宜时泡脚,时间不宜过久,大概10-15分钟左右即可。

远离妇科疾病,从改掉这个习惯开始

生艾叶

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